セルライト予防と改善に役立つ飲み物とは?

セルライト対策のためには、「日々の飲み物を、セルライト予防や改善に役立つものにする」というのも効果的です。

というわけで、おすすめの飲み物をいくつかご紹介しましょう!

黒豆茶は飲みやすく効能豊富!

セルライト予防と改善へのお役立ちレベルがきわめて高く、しかも「誰にでも飲みやすい」ということでおすすめなのが、黒豆茶です。

黒豆茶には、高い抗酸化作用で血管・血液の老化を防ぎ、しかも脂肪をつきにくくする作用まで持っているアントシアニンや、コレステロール&中性脂肪の低下と血行促進作用にすぐれた大豆サポニン、ホルモンバランスを整えるための大豆イソフラボンなどなど、さまざまな有効成分が含まれています。

グアバ茶は糖と脂肪の吸収抑制に効果的!

セルライトの「大元の原因」となる体脂肪を生み出すのが糖と脂肪ですが、この吸収を抑える作用にすぐれたお茶として知られるのが、グアバ茶です。茶葉に含まれるタンニンが、腸管での糖と脂肪吸収を抑え、脂質が溜まるのを防いでくれます。

また、グアバ茶にはケルセチンというポリフェノールも豊富で、こちらも高い抗酸化作用で、血管や血液の健康を守ってくれます。

フェンネル&レモングラスのハーブティーもおすすめ!

フェンネル2に対しレモングラス1の割合で作るハーブティーも、セルライト予防・改善におすすめです。

フェンネルは肥満を改善するための代表的ハーブとして知られており、脂肪代謝の効果が非常に高いのが魅力。ただ、これだけでは少し飲みにくいという欠点があるので、レモングラスを混ぜて飲みやすくしましょうというわけです。

レモングラス自体にも血行促進という嬉しい作用がありますので、これもセルライト予防や改善に役立ちます。

冷えが気になる人にはジンジャーティー!

下半身が冷えると、それだけでセルライトができやすくなってしまいますので、冷えが気になる人は、ポカポカ効果が非常に高いジンジャーティーを飲むのもおすすめです。

ジンジャー=ショウガを乾燥させたティーなので、飲み物として飲むには少し味が厳しい、という人も多いでしょうが、オリゴ糖や黒砂糖などでやさしい甘みづけをすると、かなり飲みやすくなりますよ。